당뇨병과 치매(알츠하이머)의 연관성 (Diabetes and Dementia)

 

당뇨병은 3가지 종류가 있습니다.

1) Type1 당뇨

2) Type2 당뇨

3) 임신중 일시적인 당뇨

 

이중에서 "Type2 당뇨병"이 치매(알츠하이머, 혈관성)의 위험인자가 될 수 있다고 합니다.

위험인자중 하나라는 얘기이지 Type2 당뇨가 반드시 치매로 직결된다는 것은 아닙니다.

 

치매 위험인자들에는 당뇨외에도

비만, 심장질환, 손상된 혈관, 순환기계통질환, 고콜레스테롤, 고혈압

등이 있습니다.

 

최근 연구에서 치매환자들의 뇌상태가 당뇨병 상태와 비슷하게

인슐린 민감성이 떨어져 있는 것처럼 보인다고 합니다.

그래서 당뇨병과의 연관성이 더 자주 언급되기는 하지만

이건 증상의 유사성이 있다는 얘기이지, 인과관계를 말하는 것은 아니라고 합니다.

당뇨병을 가진 어떤 환자들은 치매로 발전하기는 하지만,

그렇지 않은 경우도 많다고 연구에서 말하고 있습니다.

 

당뇨병과 치매의 위험을 줄이기 위한 다음을 권장하고 있습니다.

 

1) 비타민B6, B12, D, 엽산이 풍부한 식단

2) 정기적인 꾸준한 신체운동

3) 사회적인 활동 지속

4) 운동할때 머리 보호 (박 터지지 않게)